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食疗养生坊-身上长痘=湿气重?常吃这3种食物,帮你除湿祛痘!

发布时间:2022-06-10

  痘痘不止会影响美观,对于患者的心情影响也是极大,但是痘痘是非常高发的一种皮肤疾病,对于患者来说苦不堪言,因为痘痘总是反复又红肿难消。
  长痘痘最多的说法就是吃的不健康,实际上也可能是因为体内湿气过重导致痘痘频繁发生。湿气重会让患者经常长痘痘,还会导致患者身体肥胖,对于健康影响较大,需要重视起来。排湿气其实可以通过饮食调理完成,所以也不必太担心。

  日常生活中很多食物对于排湿都有着很好的效果,坚持正确的食用,就可以让身体远离湿气,让湿气导致的痘痘一去不复返。



  湿气重了,人会怎样?

  会长残

  湿邪是让人变丑的最大因素,另外两个变丑因素是痰湿和淤血。

  这三种情况越重,外形越容易呈现一种“浊”的状态。
  在湿热的天气里生活久了,人会更容易变黄变黑、皮肤油腻、毛孔粗大、没有光泽、背部长痘、脸上色斑等。所以大部分人变丑,是从湿热体质开始的。
  会长胖
  你身边是否有一些人,喝口水都发胖,怎么减肥都瘦不下来。究其原因,都是湿气重导致的虚胖。
  长期被湿气困扰的人容易脾虚,导致脾运化水液功能失调,湿气就会在体内大量的堆积起来。
  水湿和脂肪堆积在下身腹部、腿部,就会让人看上去胖、很胖、更加胖!
  生百病
  中医湿病论治学中认为“湿气是万恶之邪”,会诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病,停留在任何脏腑都会出现不适症状。
  如果不及时祛湿,湿邪危害人体健康就会陷入恶性循环,成为一些慢性病元凶,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。所以,中医说“湿气不除百病生”。
  湿气体质自测重点看舌象
  ❶. 总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;
  ❷. 满面油光,毛孔粗大,易长痘痘、脓包;
  ❸. 舌苔很厚,胖大舌、齿痕舌等;
  ❹. 大便黏腻,马桶总冲不干净;

  ❺. 体型肥胖,大腹便便。



  芡实——水中人参
  芡实为睡莲科草本植物“芡”的成熟种仁,南方常见,又叫“鸡头米”。
  生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、水芹、荸荠、茨菰(慈菇)、莼菜、菱八等植物并称为“水八仙”,有着“水中人参”之称。
芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿的作用。
  天气湿热,极易损伤脾胃功能。脾为湿困,运化失司,轻则食欲不振、胃口不佳,重则受纳不快、腹胀腹泻等。
  芡实,既能健脾,又能除湿。可调整脾胃功能,补益脾胃,让脾胃获得动力;又能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。对于人体来说,芡实既给力,又加油,任何季节食用都很适合。