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养生品牌加盟-脑梗为何“偏爱”年轻人?

发布时间:2021-07-07

脑梗又名缺血性脑卒中,是以一种因脑部供血不足而造成的致命性疾病。近年来,我国的脑梗患者明显增多,而且逐渐呈现出年轻化趋势。很多人感到疑惑,自己既不抽烟也不喝酒,为什么还会得脑梗呢?

心脑血管医生却提醒大家:这4件事才是脑梗的“根源”。天天这么做,再年轻的血管也扛不住!

  1、熬夜

熬夜是威胁当代年轻人健康的“头号杀手”。很多人白天工作繁重、压力大,到了晚上就“报复性”熬夜,期望通过这种方式缓解压力,获得更多娱乐时间。

殊不知,经常熬夜,身体和大脑得不到应有的休息,不但会令人长期感到疲惫,还容易引发心脑血管疾病。

有数据显示,经常熬夜会导致人体内的内分泌发生紊乱,进而刺激血压升高,给心脑血管造成极大的压力。

此外,长期熬夜还会造成交感神经持续兴奋,引起心率失常、早搏的情况。多种因素之下,脑梗发生的概率也大大增加。

  2、久坐不动

久坐不动是很多上班族最常见的问题。长时间坐在电脑前办公,不但给颈椎、脊椎造成很大的压力,同时还会导致新陈代谢降低,全身血液流通不畅。

另外,久坐不动、沉迷工作的人还经常忘记饮水,造成血液粘稠,血管堵塞的几率大大增加。当血栓越来越严重,并且随着血液游动到脑血管中,脑梗就产生了。

  3、不爱喝水

水是生命之源,也是维持身体内循环正常进行、加快新陈代谢的好帮手。每天饮用8杯水,不但能帮助我们代谢血管中的垃圾,同时还会稀释血液浓度,起到降低心脑血管疾病的作用。

不过饮水的时候要坚持“科学饮水”、“主动饮水”,切忌不要等口渴了再一次性饮用大量水,这样不但不能起到有益健康的作用,还有可能造成“水中毒”,给身体造成较大的负担。

  4、饭后立即洗澡

经过了一天忙碌的工作,不少年轻人最想的事情就是饱餐一顿,再洗一个舒服的暖水澡,最后躺在床上开开心心的玩手机。饭后立即洗澡看起来节省了时间,实际上是一种对身体非常不利的“慢性自杀”行为。

人刚吃完饭以后,血液会集中涌向胃部,促进胃中食物的消化。此时突然洗澡,会造成体外温度增加、血管扩张,加快血液的流通速度,人的血压也会快速提高。

在这种情况下,很有可能因为大脑供血不足,而导致脑梗出现。因此最好的方式就是饭后一小时再洗澡,避免给心脑血管造成压力。

隐藏在身体内部的心脑血管,有时候非常的脆弱,需要我们悉心进行保护。

随着年龄增长,年轻人出现脑梗、心梗的概率也会大大增加,这就要求我们要在日常生活中多加注意,对于经常熬夜、久坐不动、不爱喝水、饭后立即洗澡等坏习惯,应该及早改正,同时注意按时体检,如此才是对身体负责的表现。